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2020年下半年第七周食谱(10.12--10.16)
发布者:保健室 发布时间:2020-10-10 阅读:65
一周食谱
周    次 2020.10.12- 10.16
    日期
 
 
食谱
 
 
 
 
早点
 
 
 
 
 
 
苹  果
 
葱花卷
 
 
鲜 奶
 
黄油奇曲
 
早餐包
 
 
 
 
鲜 奶
 
紫薯仔
 
 
奶黄包
 
 
 
 
 
中餐
 
 
 
 
 
 
糖醋里脊肉
 
清炒西葫芦
 
虫草花鸽子汤
宫保鸡丁
 
炒白萝卜丝
 
猪血豆腐肉末汤
 
 
 
    肉丝焖蛋
 
木耳黄芽白炒肉
 
粉丝鱼头汤
 
 
 
 
 
糯米蒸排骨
 
甜椒炒花菜
 
紫菜蛋汤
 
 
 
土豆烧牛肉
 
油蚝莴笋丁
 
   冬瓜干贝汤
 
 
 
 
 
 
午点
 
 
 
 
玉米粥
水  果
 
红  薯
    水  果
  
    红糖卷
 
 口蘑菇蔬菜肉沫面
 
牛  奶
 
面  包
 
 
   
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